Introduction
Les TMS en onglerie et cils sont fréquents dans les métiers de la beauté en raison des gestes répétitifs et des postures prolongées. Ces troubles musculo-squelettiques peuvent provoquer douleurs, fatigue et parfois arrêt d’activité chez les professionnelles.
Qu’est-ce qu’un trouble musculo-squelettique (TMS) ?
Les troubles musculo-squelettiques, appelés TMS, regroupent différentes affections pouvant impacter le corps de manière progressive.
Concrètement, ils concernent plusieurs structures essentielles, comme les muscles, les tendons, les articulations ainsi que les nerfs.
Ainsi, ces atteintes résultent le plus souvent de gestes répétitifs, de postures statiques prolongées, d’un manque d’ergonomie au poste de travail et d’une fatigue physique accumulée.
👉 Les TMS font partie des principaux troubles professionnels reconnus dans les métiers manuels et de précision.
Les TMS en onglerie et cils les plus fréquents
Les TMS en onglerie et cils touchent fréquemment le dos et les cervicales, les épaules, les poignets, les mains ainsi que les avant-bras, en raison des contraintes posturales et gestuelles.
De ce fait, la prévention des TMS en onglerie et cils est essentielle, car ces douleurs peuvent devenir chroniques si aucune mesure adaptée n’est mise en place.
Pourquoi les TMS en onglerie et cils sont un enjeu en formation professionnelle ?
De plus, lors des périodes de formation, les stagiaires sont confrontées à plusieurs situations spécifiques.
D’une part, elles découvrent de nouveaux gestes techniques.
D’autre part, elles peuvent rester longtemps dans une même position et ne pas avoir encore automatisé les bonnes postures.
Ainsi, mais aussi progressivement, ces situations peuvent favoriser l’apparition de douleurs si aucune prévention n’est mise en place dès la formation.
Par conséquent, Il est donc essentiel d’intégrer la prévention des TMS dès l’apprentissage, afin de préserver la santé à long terme.
Enfin, la prévention des TMS en onglerie et cils fait partie intégrante de la qualité de la formation professionnelle.
Bonnes pratiques pour prévenir les TMS en onglerie et cils
✔️ Adopter une posture adaptée
-
Dos droit, épaules relâchées
-
Tête légèrement inclinée, sans crispation
-
Poignets dans l’alignement de l’avant-bras
✔️ Aménager le poste de travail
-
Hauteur de table adaptée
-
Chaise réglable
-
Éclairage suffisant pour éviter de se pencher
✔️ Faire des pauses régulières
-
Pauses courtes mais fréquentes
-
Étirements doux des bras, épaules et poignets
✔️ Varier les gestes
-
Alterner les tâches lorsque c’est possible
-
Éviter les positions statiques prolongées
La prévention des TMS intégrée à nos formations
Dans nos formations onglerie et extensions de cils, nous accordons une attention particulière à :
-
la posture de travail
-
l’ergonomie du poste
-
la prévention des douleurs
-
l’apprentissage de gestes sûrs et durables
L’objectif est de former des professionnelles compétentes, mais aussi conscientes de leur santé physique.
Découvrez également notre formation onglerie professionnelle
TMS en onglerie et cils et accessibilité pédagogique
Par ailleurs, les troubles musculo-squelettiques peuvent concerner :
-
des personnes déjà sujettes à des douleurs
-
des stagiaires en situation de handicap reconnu ou non
C’est pourquoi des adaptations pédagogiques peuvent être mises en place :
-
rythme ajusté
-
pauses supplémentaires
-
démonstrations progressives
-
accompagnement individualisé
Conclusion
En conclusion, les TMS ne doivent pas être considérés comme une fatalité dans les métiers de la beauté.
Grâce à une bonne posture, un poste de travail adapté et une prévention intégrée dès la formation, il est possible de préserver sa santé tout en exerçant durablement son métier.
La prévention fait partie intégrante de la qualité de la formation et du professionnalisme.
